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Carls Rogers Sicht: Was Psychotherapie wirlich schaffen sollte.


Mein erster Kontatkt mit Carl Rogers war während meiner Zeit an der Berufsoberschule für Sozialwesen. Psychologie war dort eines meiner Hauptfächer in dem ich sowohl Fach- als auch das Allgemeine Abitur geschrieben habe. Als einer der großen Psychologen des 20. Jahrhunderts stand er dort natürlich mit seinem humanistischen Menschenbild und seiner Persönlichkeitstheorie, aber auch seiner klientenzentrierten Psychotherapie auf dem Lehrplan. Mich faszinierte damals schon sein durchweg positives Menschenbild, sein Konzept der Tendenz zur Selbstaktualisierung und sein Konzept der Kongruenz. Da kommt es nicht von ungefähr dass ich in meiner Forschung am Lehrstuhl für Human Motivation and Affective Neuroscience mich immer […]

Entgiften – Vorüberlegungen…


Bei uns zu Hause steht irgendwie der Plan zum Entgiften. Ralf hatte die Idee und jetzt bin ich natürlich wild am überlegen, wie ich all die kleinen Maßnahmen, die ich in den letzten Jahren gesammelt hab in ein Konzept bringen kann. Mein Papa fragte mich am Sonntag was Entgiften denn eigentlich wäre und da war ich quasi gezwungen ein kleines Rahmenkonzept zu entwickeln um ihm zu erklären, wie das eigentlich funktioniert. In dem Moment kam mir der Aufhänger mit den Entgiftungs- bzw. Ausscheidungsorganen zu beginnen. Denn die machen ja die ganze Arbeit. Die ganze Entgiftung, sprich das Ungewollte aus dem […]

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Greenmedinfo – fundierte Information zu alternativer Medizin!


Heute möchte ich hier eine, wie ich finde, seriöse Website zu alternativer Medizin vorstellen. Greenmedinfo! Ich weiß gar nicht als was ich die Website beschreiben soll. Es gibt jede Menge Artikel über alle möglichen Substanzen, Therapien, Ernährungsformen. Aber man kann auch gezielt nach Studien suchen, die bestimmte Substanzen und Therapieformen untersucht haben. Zudem kann man Mitglied werden und hat so Zugang zu Online-Seminaren und den ganzen Studien im pdf-Format. Ich bin echt am überlegen eine kleine Mitgleidschaft einzugehen. Auf so ein Online-Seminar hätte ich schon Lust. Für Heilpraktiker eine super Website um sich über die neuesten Entwicklungen zu informieren. Die […]

Potential leben!?!


Manchmal schleicht sich bei mir ein Gefühl ein. Oder eine Ahnung. Das latente Gefühl mit angezogener Handbremse durchs Leben zu fahren. Irgendetwas sagt mir dann dass in mir noch viel mehr Potential drin steckt, doch dass mich negative Gedankenmuster davon abhalten mich in Richtung meines Potentials hin zu verhalten. So, was steckt da jetzt dahinter? Ich glaube da schlummern in der Tat noch ein paar hinderliche Glaubenssätze, die mich daran hintern, mutig und leidenschaftlich loszuleben. Woran merke ich das? Zum Beispiel ist es jetzt Mitte Januar und meine Massageliege ist immer noch nicht da. Was da wieder an Vermeidungsverhalten bei […]

Dankbarkeit ist Freude


Unser 2014 war ganz schön voll! Ich habe viel gelernt, vor allem über mich selber.  Und es stellt sich große Dankbarkeit bei mir ein. Denn wenn ich zurückschaue dann haben wir das echt gut gemeistert. Und zwar weil wir immer wieder in den Austausch geganden sind, vor allem was uns emotional bewegt und wie wir versuchen damit umzugehen. Die Hochzeit war definiv der Höhepunkt für mich in diesem Jahr. Nach 13 Jahren aufrichtiger Liebe bin ich auch hier wieder nur Dankbar! Die Ausbildung ist genau zum richtigen Zeitpunkt gekommen und hat richtig viel Energie und Perspektive gegeben. Dankbarkeit! Barcelona Yoga […]

Spiritualität im Internet


Heutzutage, zu Zeiten des Internet ist ja jede Information immer verfügbar. Das hat zu völlig neuen Gewohnheiten wie googeln geführt. Ob das jetzt gut ist, dass man sich jederzeit bei Wikipedia “schlau” machen kann und teilweise alles was man im Internet liest für echt annimmt ist da natürlich eine berechtigte Frage. Für mich bietet das Internet aber auch durchaus Möglichkeiten sich wirklich intensiv mit Themen auseinander zu setzen. Und da bin ich in den letzten Monaten und Jahren auf durchaus interessante Websiten und Kanäle gestossen, die ich gerne teilen möchte. Den Anfang macht Mystica TV. Das ist ein Webportal zu […]

Klopfakkupressur als Therapie!?!


Aha, kann man sich denken. Klopfen als Therapie? Kann das helfen? Und wenn ja für was? Und wie? Fangen wir mit Frage 1 an: Ja, Klopfen als Therapie kann helfen. Ein ganz wichtiges Element bei einer (Psycho-)Kinesiologischen Behandlung/Sitzung ist das Klopfen von bestimmten Akkupressurpunkten, die mit bestimmten Meridianen (nach der traditionellen chinesischen Medizin) verbunden sind.  Dabei kann einfach nur getönt werden oder ein Glaubenssatz/Affirmation gesprochen werden. Daher war ich ganz interessiert, als ich über dieses Bild bei Facebook gestolpert bin: Interssiert deswegen, da die auf dem Bild dargestellten Punkte, so ziemlich genau die sind, die wir auch in der Ausbildung […]

Meine liebsten Hausmittelchen


Ich liebe es Sachen auszuprobieren, und vor allem auch wenn es um Gesundheits- und Naturkosmetiksachen geht. Daher mal eine Auflistung meiner Favourites aus Internet und Pinterest: Natron: Findet bei mir sowohl oral als auch als Zusatz Anwendung. Sobald ich merke dass mir irgendwas im Magen quersitzt (und über die Jahre bin ich da empfindlicher geworden…) löse ich einen Teelöffel Natron in einem Glas Wasser und trinke das Ganze. Aber vorsicht: Nicht direkt nach dem Essen, da man sonst die Magensäfte neutralisiert und es erst recht zu Völlegefühl kommt. Zum anderen lässt sich mit Natron eine super Gesichtsmaske machen, die bei […]

Es ist kein Zeichen von Gesundheit gut an eine hochgradig kranke Gesellschaft angepasst zu sein


Über dieses Zitat von Jiddu Krishnamurti bin ich schon vor einiger Zeit gestolpert und es drückt aus was ich mir öfters denke. Das unsere Gesellschaft in vielen Teilen tatsächlich hochgradig krank, wenn nicht schon verrückt, ist und dass wir, wenn wir uns versuchen nach den gängigen Normen zu verhalten früher oder später genaue so krank und verrückt werden.   Grundsätzlich sind wir als Menschen darauf angewiesen in Gemeinschaft mit anderen zu leben, beziehungsweise war das im Laufe unserer Evolution so, denn nur durch den Zusammenhalt in der Gruppe war es möglich zu überleben. Doch wenn ich mir anschaue, was heutzutage […]